Μπορεί η μαστίχα Χίου να σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα;

Πέρα από την αλλαγή που μπορεί να φέρει η μαστίχα Χίου στην επιδερμίδα και τα μαλλιά μας, μπορεί να μας βοηθήσει και σε κάτι πολύ πιο βαθύ: την προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος. Μάθε πώς ξεκινάει το αδυνάτισμα.

 

Θα τις αποσυντονίσεις τις weight-loss εφαρμογές που έχεις κατεβάσει στο κινητό εν όψει άνοιξης-καλοκαιριού. Είτε θες να χάσεις 1-2 κιλά, είτε περισσότερα για να φτάσεις στον επιθυμητό σου στόχο, εκεί που όλοι θα περιμένουν να χρησιμοποιήσεις την κλασική μέθοδο «σαλάτα-κοτόπουλο», εσύ θα κινηθείς πολύ πιο έξυπνα. Η φύση ευτυχώς έχει δώσει «καρπούς» ώστε κάποια συστατικά της, όπως η μαστίχα Χίου, να έχουν σημαντική θετική επίδραση στο αδυνάτισμα σου αλλά και τη σύσφιξή σου. Πώς;

 

1. Με το να βάλεις τη μαστίχα στη διατροφή σου

Όπως ήδη ξέρεις, η μαστίχα Χίου έχει πολύ ευεργετικές ιδιότητες στη διαδικασία της πέψης σου. Ένα υγιές πεπτικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο σε κάθε προσπάθεια ρύθμισης του σωματικού σου βάρους. Απαλλάσσοντας τον εαυτό σου από δυσπεπτικά προβλήματα με την αντιμικροβιακή δράση της μαστίχας, διευκολύνεις πολύ την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Παράλληλα βοηθάς στη λειτουργία του ήπατος, καθώς ενεργοποιείς την αποτοξινωτική του δραστηριότητα.

Τι να κάνεις; Δοκίμασε να βάζεις μια φορά την ημέρα στο νερό σου λίγη σκόνη μαστίχας που θα βρεις εδώ. Εκτός από το ότι θα σε βοηθήσεις να πίνεις το νερό πολύ πιο ευχάριστα, θα απαλύνει και κάθε στομαχική διαταραχή. Τη σκόνη αλλά και την ακατέργαστη μαστίχα (ό,τι προτιμάς εσύ) μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις και στη μαγειρική σου για να κάνεις το φαγητό σου ακόμα πιο εύγεστο αναβαθμίζοντας την θετική του επίδραση στον οργανισμό σου. Ακόμα και ένα κοτόπουλο με light κρέμα και λίγη μαστίχα μπορεί να κάνει πολύ πιο γκουρμέ την ομολογουμένως βαρετή και στεγνή διατροφική ρουτίνα μιας δίαιτας. Επίσης ξεκίνα να μασάς μαστίχα Χίου στην ακατέργαστη μορφή της ως τσίχλα. Θα σε βοηθήσει στην παραγωγή σιέλου, βελτιώνοντας συμπτώματα πείνας και δίνοντάς σου «δύναμη» μέχρι το επόμενο γεύμα.

 

Έγκυρα ιατρικά περιοδικά όπως το Νew England Journal of Medicine και το Journal of Ethnopharmacology, δημοσιεύουν αποτελέσματα κλινικών μελετών με όλα τα ευεργετικά αποτελέσματα της Μαστίχας Χίου στο γαστρεντερικό σύστημα, και όχι μόνο.

 

2. Με το να την εντάξεις στο πρόγραμμά σου μείωση της χοληστερόλης

Χοληστερόλη και αυξημένο σωματικό βάρος είναι δύο φαινόμενα συχνά αλληλένδετα. Η μαστίχα Χίου έχει αποδεδειγμένη φαρμακευτική δράση σε περιπτώσεις υπερλιπιδαιμίας, αύξησης δηλαδή των λιπιδίων του αίματος όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.

Τι να κάνεις; Πες «αντίο» σε αυτά μειώνοντας κορεσμένα λίπη, τρανς λιπαρά, τηγανητά, και εμπλουτίζοντας τη διατροφή σου με φυτικές πρωτεΐνες (βρόμη, κριθάρι κλπ), φυτικές στερόλες και τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας (π.χ. γιαούρτι) στα οποία μπορείς να προσθέσεις λίγη μαστίχα σε σκόνη. Το λικέρ μαστίχας ενώ δυνητικά θα μπορούσε να σε βοηθήσει, δεν το συστήνουμε σε μια προσπάθεια αδυνατίσματος γιατί περιέχει ζάχαρη.

 

3. Με το να την απλώσεις στο δέρμα σου σε μορφή κρέμας

 

Apolia topikou pahous kai kuttaritidas

Η Liposvelte Cream των Mastic Spa περιέχει μαστίχα Χίου και σοκολάτα (ναι, καλά διάβασες), δύο πεντανόστιμα υλικά που μαζί επενεργούν για ένα δέρμα χωρίς τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα. Τα εκχυλίσματα φυκιών που επίσης περιλαμβάνονται στη σύσταση, ενεργοποιούν τις καύσεις και μειώνουν τη συσσώρευση λίπους και υγρών με τελικό αποτέλεσμα τη μείωση του τοπικού πάχους. Τα εκχυλίσματα καλέντουλας μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας αλλάζοντας σταδιακά την τραχιά όψη της επιδερμίδας. To iodotrat είναι ένας μοριακός παράγοντας που συσφίγγει και παράλληλα βοηθά στη λιποδιάλυση.

Τι να κάνεις; Σε καθαρό δέρμα άπλωσε λίγη Liposvelte Cream στα σημεία που εντοπίζεται το πρόβλημα. Κάνε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα.

 

4. Με το να εντείνεις το αδυνάτισμα με ένα θερμαντικό τζελ

 

Το Liposvelte Fast Action Gel είναι ένα ζελέ ταχείας δράσης, που προτείνουμε να το χρησιμοποιείς σε συνδυασμό με τη Liposvelte Cream στα σημεία που παρατηρείς ότι εντοπίζεται συσσωρευμένο λίπος και χαλάρωση. Το μαστιχέλαιο ενυδατώνει την επιδερμίδα ενώ το κακάο είναι πλούσιο σε θεοβρωμίνη που συσφίγγει και τονώνει το δέρμα. Η καφεΐνη που περιείχε είναι γνωστή για τις αγγειοδιασταλτικές της ιδιότητες και στη συμμετοχή της στην αντιμετώπιση του τοπικού πάχους. Τα εκχυλίσματα αγριοκάστανου μειώνουν τη συσσώρευση λίπους στον υποδόριο ιστό.

Τι να κάνεις; Στη ρουτίνα περιποίησης του σώματός σου, κάνε χρήση του τζελ της Liposvelte. 3 με 4 φορές την εβδομάδα. Η επίδρασή του είναι άμεση, θα την καταλάβεις από το ελαφρύ προσωρινό κοκκίνισμα της περιοχής που το εφάρμοσες κι από το αίσθημα θερμότητας που θα νιώσεις για λίγο. Μετά την εφαρμογή πλύνε τα χέρια σου με νερό και σαπούνι. Η μόνη περίπτωση που πρέπει να αποφύγεις το τζελ είναι αν έχεις πολύ ευαίσθητο δέρμα, προβλήματα ευρυαγγείας, φλεβίτιδα ή δερματικές παθήσεις.

 

Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, άπλωσε πρώτα το Liposvelte Fast Action Gel και στη συνέχεια κάνε επάλειψη με την Liposvelte Cream. Θα παρατηρήσεις τη συμβολή τους στο πρόγραμμα αδυνατίσματός σου από την πρώτη κιόλας εβδομάδα. Δες περισσότερα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους και εδώ.

Όλα αυτά τα βήματα χρησιμοποίησέ τα σε ένα ευρύτερο ισορροπημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ένα πρόγραμμα που θα απαρτίζεται και από:

— Καλύτερες διατροφικές επιλογές

— Καλή κατανομή γευμάτων μέσα στη μέρα

— Μεγαλύτερη και πιο συστηματική κατανάλωση νερού και μη-αλκοολούχων, μη-ζαχαρούχων ποτών

— Στροφή σε φυσικά προϊόντα (άλλωστε αυτό είναι και το μότο που αγαπάμε όλοι εμείς στα Mastic Spa)

— Καθημερινή άσκηση ώστε η ενέργεια που καταναλώνεις (οι θερμίδες που «καις» δηλαδή) να είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια που λαμβάνεις από τη διατροφή σου

— Και μια πιο «ξεκούραστη» συνήθεια: να κοιμάσαι αρκετά κάθε βράδυ – 7,5 με 8 ώρες. Ίσως αυτή είναι το ίδιο χαλαρωτική και απολαυστική ως συνήθεια, με το να περιποιείσαι το σώμα σου καθημερινά εκ των έσω αλλά και εξωτερικά με το «δάκρυ του σχίνου», τη δική σου μαστίχα Χίου…

47 Shares:
You May Also Like